Bokstherapie is een unieke vorm van lichaamsgerichte begeleiding waarin beweging, ademhaling en mentale coaching samenkomen. Het is geen vechtsport, maar een veilige en gestructureerde methode om spanningen, emoties en blokkades op een fysieke manier te verwerken. Door letterlijk in beweging te komen, ontstaat ruimte om emoties te uiten, grenzen te voelen én te verleggen.
Tijdens de sessies werk je aan thema’s zoals emotieregulatie, zelfvertrouwen, weerbaarheid en zelfbeheersing. Bokstherapie geeft directe feedback: je voelt wat er in je lichaam gebeurt, leert signalen herkennen en krijgt inzicht in je eigen reacties. Dit maakt het zeer effectief voor jongeren en volwassenen die moeite hebben met overprikkeling, frustratie, boosheid of angst.
Bij Zorgconnect-Coaching combineren we bokstechnieken met ademhalingsoefeningen, ontspanning en reflectie. We begeleiden jou op een manier die past bij jouw tempo en situatie – met hoofd, hart én handen.
Bij Zorgconnect-Coaching richten we ons op jongeren en volwassenen die moeite hebben met emotieregulatie, gedragsproblemen, stress of overprikkeling. Onze begeleiding is speciaal geschikt voor mensen met:
Autisme (ASS)
ADHD
Trauma of nare ervaringen
Spanningsklachten of burn-out
Moeilijk verstaanbaar gedrag
Wij werken ook samen met ouders, scholen, instellingen en gemeenten om de begeleiding optimaal af te stemmen op de leefwereld van de cliënt. Ieder traject is maatwerk, persoonlijk, professioneel en resultaatgericht.
Bokstherapie is geschikt voor jongeren en volwassenen die moeite hebben met emotieregulatie, stress, gedragsproblemen of overprikkeling. Ook mensen met ASS, ADHD of trauma kunnen veel baat hebben bij deze methode.
Nee, helemaal niet! Onze sessies zijn laagdrempelig en afgestemd op jouw niveau. Je hoeft geen sportieve achtergrond te hebben – veiligheid en vertrouwen staan altijd voorop.
Zorgconnect-Coaching is volledig mobiel inzetbaar. Sessies kunnen plaatsvinden op scholen, binnen instellingen, in gymzalen of op andere geschikte locaties – in Den Haag en landelijk.
Tijdens de intake bespreken we jouw hulpvraag en stellen we samen doelen op. Op basis daarvan bieden we een traject op maat aan, afgestemd op jouw behoeften.
Ja, wij bieden groepssessies aan voor maximaal 6 deelnemers. Deze zijn geschikt voor het werken aan sociale vaardigheden, grenzen stellen en samenwerking – op een ervaringsgerichte manier.
Bij Zorgconnect werken er met ervaringsgerichte programma’s waarin fysiek, mentaal en emotioneel bewustzijn samenkomen. Mijn trajecten zijn opgebouwd uit onderdelen van:
Deze elementen worden doelgericht gecombineerd tijdens:
– Individuele bokstherapie
– Groepstrajecten en trainingen
– Workshops voor teams en scholen
– Ambulante begeleiding (ook via PGB)
Alles wordt afgestemd op de doelgroep en de hulpvraag, voor maximaal resultaat en duurzame groei.
Binnen de sessies leer je geen vechtsport, maar pedagogisch verantwoorde bokstechnieken die gericht zijn op:
het reguleren van spanning,
het ontwikkelen van zelfbeheersing,
en het vergroten van lichaamsbewustzijn
De oefeningen zijn veilig, begeleid en afgestemd op de hulpvraag. Ze helpen om emoties te ontladen, grenzen aan te voelen en controle te ontwikkelen – zowel fysiek als mentaal.
Het gaat dus niet om winnen of kracht, maar om bewustwording, balans en innerlijke rust.
De programma’s van Zorgconnect zorgen voor zichtbare én voelbare verandering. Door de combinatie van beweging, coaching en mentale verdieping ontwikkelen deelnemers:
Deelnemers leren niet alleen anders reageren, maar vooral bewuster kiezen in hun gedrag, emoties en relaties.
De aanpak is inzetbaar als:
✅ Preventie (bijv. op scholen of in wijken)
✅Ondersteuning bij gedragsproblemen
✅ Aanvulling op bestaande hulpverleningstrajecten
