Bokstherapie is een unieke vorm van lichaamsgerichte begeleiding waarin beweging, ademhaling en mentale coaching samenkomen. Het is geen vechtsport, maar een veilige en gestructureerde methode om spanningen, emoties en blokkades op een fysieke manier te verwerken. Door letterlijk in beweging te komen, ontstaat ruimte om emoties te uiten, grenzen te voelen én te verleggen.
Tijdens de sessies werk je aan thema’s zoals emotieregulatie, zelfvertrouwen, weerbaarheid en zelfbeheersing. Bokstherapie geeft directe feedback: je voelt wat er in je lichaam gebeurt, leert signalen herkennen en krijgt inzicht in je eigen reacties. Dit maakt het zeer effectief voor jongeren en volwassenen die moeite hebben met overprikkeling, frustratie, boosheid of angst.
Bij Zorgconnect-Coaching combineren we bokstechnieken met ademhalingsoefeningen, ontspanning en reflectie. We begeleiden jou op een manier die past bij jouw tempo en situatie. Met hoofd, hart én handen.
Omgaan met boosheid, stress en prikkels
Grenzen aangeven & zelfvertrouwen versterken
Rust en focus door
beweging
Herkennen van signalen en spanning loslaten
Wij bieden ervaringsgerichte begeleiding en bokstherapie op locatie – voor jongeren en volwassenen die worstelen met emoties, stress of gedrag. Onze sessies versterken het zelfvertrouwen, vergroten innerlijke rust en verbeteren de fysieke balans.
SKJ registratienummer: 160025072
AGB code:
41544097
Bij Zorgconnect-Coaching staat kwaliteit en veiligheid voorop. Onze professional is officieel SKJ-geregistreerd (Stichting Kwaliteitsregister Jeugd), wat betekent dat we voldoen aan de beroepsnormen voor jeugdprofessionals. Daarnaast beschikken wij over een KIWA-certificering, waarmee we voldoen aan wettelijke en kwaliteitsgerichte eisen binnen de zorg.
Na een paar sessies voelde ik me al zoveel rustiger. De combinatie van boksen en coaching hielp me écht om mijn emoties beter te begrijpen en te reguleren
Mijn zoon ging met tegenzin, maar kwam elke keer terug met meer zelfvertrouwen. De aanpak is respectvol, duidelijk en effectief.
Als professional in het onderwijs ben ik onder de indruk van hoe Zorgconnect jongeren helpt om weerbaarder en stabieler te worden. Ze maken echt het verschil.
Bij Zorgconnect werken er met ervaringsgerichte programma’s waarin fysiek, mentaal en emotioneel bewustzijn samenkomen. Mijn trajecten zijn opgebouwd uit onderdelen van:
Deze elementen worden doelgericht gecombineerd tijdens:
– Individuele bokstherapie
– Groepstrajecten en trainingen
Workshops voor teams en scholen
– Ambulante begeleiding (ook via PGB)
Alles wordt afgestemd op de doelgroep en de hulpvraag, voor maximaal resultaat en duurzame groei.
Binnen de sessies leer je geen vechtsport, maar pedagogisch verantwoorde bokstechnieken & oefeningen die gericht zijn op:
het reguleren van spanning,
het ontwikkelen van zelfbeheersing,
en het vergroten van lichaamsbewustzijn
De oefeningen zijn veilig, begeleid en afgestemd op de hulpvraag. Ze helpen om emoties te ontladen, grenzen aan te voelen en controle te ontwikkelen zowel fysiek als mentaal.
Het gaat dus niet om winnen of kracht, maar om bewustwording, balans en innerlijke rust.
De programma’s van Zorgconnect zorgen voor zichtbare én voelbare verandering. Door de combinatie van beweging, coaching en mentale verdieping ontwikkelen deelnemers:
Deelnemers leren niet alleen anders reageren, maar vooral bewuster kiezen in hun gedrag, emoties en relaties.
De aanpak is inzetbaar als:
– Preventie (bijv. op scholen of in wijken)
– Ondersteuning bij gedragsproblemen
– Aanvulling op bestaande hulpverleningstrajecten
